Trimm-Dich-Pfad Östringen
Der Trimm-Dich-Pfad Östringen befindet sich außerorts im Gemeindewald nahe der Schwefelquelle Östringen. Auf zwanzig Stationen werden die Besucher zu verschiedenen gymnastischen Aktivitätenanimiert. Einige Stationen bestehen ausschließlich aus anleitenden Tafeln, andere, besonders in der zweiten Pfadhälfte, sind nur mit den vorhandenen Hilfsmitteln durchführbar.
Der Pfad, der im Zuge der Trimm-Dich-Bewegung entstand, die Ende der 1970er und Anfang der 1980er Jahre ihren Höhepunkt hatte, ist auch im Jahr 2012 weitgehend gepflegt. Mit Ausnahme Station 8 sind alle Stationen voll funktionsfähig.
Ausgangspunkt
Ausgangspunkt ist der Waldparkplatz Am Fischbach. Dieser Ort im Stadtplan:
- OpenStreetMap-Karte (49°13'38.42" N 8°42'21.08" O)
- Karlsruher Onlinestadtplan
- Yellowmap-Stadtwikiplan
Bilder
Ausgangspunkt
Station 1: Armkreisen Rückwärts und vorwärts
Station 2: Beugen und Strecken mit Armheben hoch
Station 3: Tiefes Kniewippen
Station 4: 2x Armkreisen
Station 5: Rumpfschwingen
Station 6: Froschhüpfen über Hindernissen
Station 6: Froschhüpfen über Hindernissen
Station 7: Armkreisen seitwärts
Station 8: Klimmzug
Station 9: Flanke über Hinderniss
Station 9: Flanke über Hinderniss
Station 10: Rumpfkreisen
Station 10: Rumpfkreisen
Station 11: Senken rückwärts und Heben
Station 11: Senken rückwärts und Heben
Station 12: Knie durchstrecken
Station 12: Knie durchstrecken
Station 13: Rumpfdrehen links und rechts
Station 13: Rumpfdrehen links und rechts
Station 14: Vorwärtshüpfen
Station 14: Vorwärtshüpfen
Station 15: In Stütz springen
Station 15: In Stütz springen
Station 16: Knie beugen und strecken
Station 16: Knie beugen und strecken
Station 17: Liegetütz
Station 18: Beinspreizen
Station 19: Wanderhangeln an Holmen
Station 19: Wanderhangeln an Holmen
Station 20: Balancieren
Station 20: Balancieren
