Achtsam-Sensibel

Achtsam-Sensibel | Ayurveda Massage und Life Coaching in Ettlingen bietet traditionelle Ayurveda-Massagen und Coaching in Ettlingen an.

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Ayurveda-Massage

Ayurveda- Die Kunst die Seele zu berühren. Ein Ankommen bei Dir und dem was dich in der Tiefe ausmacht. Einfach Sein und den Geist zur Ruhe kommen lassen.

Die Ganzkörpermassage (Abhyanga) ist ein wunderbare Möglichkeit dein Wohlbefinden zu stärken. Sie wird als die älteste Technik zur Linderung von Schmerzen gesehen. Die Abhyanga hilft dir Stress zu reduzieren und hat eine verjüngende Wirkung. Die besonderen Ayurvedaöle verbessern das Hautbild und helfen dabei die im Körper angesammelten Schlacken und Schadstoffe auszuleiten.

Komme und erlebe diese Wohlfühlzeit. Es ist mir immer wieder eine Freude zu sehen, wie entspannt die Menschen aus den Massagen gehen und was sie für ihren Alltag mitnehmen dürfen.

ABHYANGA (Ganzkörperölmassage)

Stärkt das Immunsystem
Regulation des Verdauungssystems.
Stärkung der Knochen.
Unterstützung bei der Heilung orthopädischer Verletzungen.

Massiert wird mit warmen ayurvedisch aufbereiteten Sesamöl. Wir besprechen vorab, was Dich gerade bewegt und welche körperlichen Herausforderungen Du gerade hast. Mit diesem Thema und einer besonderen Intention gehen wir in die Massage und können dieses auf tieferer Ebene bearbeiten.

Coaching

Im Coaching begleite ich dich intensiv in deinen Veränderungsprozessen. Mir ist sehr wichtig dieser Begleitung Raum zu geben und biete ausschließlich Coachings im Rahmen von 90 min an. So hast Du die Möglichkeit aus deinem Alltagsgeschehen herauszutreten und ohne Zeitdruck in der Sitzung anzukommen. Es geht darum deine persönlichen Themen nicht nur mit dem Verstand zu bearbeiten. Du wirst beispielsweise durch angeleitete Meditationen, Achtsamkeits- und Körperübungen dazu angeregt tiefer zu tauchen und hineinspüren, was dir wirklich entspricht und wie Du dein Leben gestalten möchtest.

Manchmal zeigen sich in diesem Prozess auch alte Themen und unbewusste Ängste die noch einmal gesehen und bearbeitet werden wollen. In mir findest Du eine einfühlsame, verständnisvolle und unkonventionelle Begleiterin. Mir ist es wichtig, deine Beweggründe zu verstehen. Manchmal fördere ich dich heraus, mutig zu sein, aber immer auch in Absprache mit dir und deinen Bedürfnissen. Wir werden miteinander lachen oder vielleicht kullern manchmal auch ein paar Tränen. Alles darf sein und jedes Gefühl ist wichtig. Jeder Coachingprozess ist einzigartig und entsteht im gemeinsamen Miteinander. Ein Coaching mit mir ist vor Ort, aber auch Online über Zoom möglich.